אימוני כושר לנשים
בפתח תקווה

בואי להיות הגרסה
הטובה יותר של עצמך



השאירי פרטים ואחזור אליך

STUDIO STRONG
אימוני כושר לנשים ונערות

השאירי פרטים ואחזור אליך

STUDIO STRONG
אימוני כושר
לנשים ונערות

השאירי פרטים ואחזור אליך

קבוצות קטנות

אימונים בקבוצות קטנות, יחס אישי, מאמנות מקצועיות ואווירה מעצימה ומחזקת. 
      

גיוון ומקצועיות

אימונים מאתגרים ומגוונים, בעצימות נמוכה וגבוהה, מותאם למתחילות ולמתקדמות.

פילאטיס, פונקציונלי, עיצוב חיטוב, זומבה, STRONG ועוד.

שעות נוחות וגמישות

מבחר אימונים בכל ערב.

 בין השעות 18:00-22:00.

הרשמה לאימונים באמצעות אפליקציה.

מי אני?

היי, נעים מאוד להכיר.

אני מור נבון, מאמנת כושר גופני בריאות, פילאטיס וקבוצות ריצה – בוגרת וינגייט, שיאים ומרכז למקצועות הספורט (בהתאמה).

בעלת ניסיון של 7 שנים – מאמנת קבוצות ריצה למתחילות ומתקדמות,  אימוני trx ואימונים פונקציונליים, פילאטיס, עיצוב ועוד.

אמא לשלושה ילדים.

קצת על עצמי – אחרי שנים של דיאטות משתנות וחוסר שביעות רצון תמידי מהגוף שלי, עברתי תהליכים עם עצמי, למדתי ועדיין לומדת בכל יום את הנושא של דימוי גוף חיובי, שיניתי לחלוטין את היחס שלי לפעילות גופנית.

אם בעבר הייתי מתאמנת כדי לרזות ולצמצם הקפים, היום אני מתאמנת כדי להרגיש חזקה, בריאה, חיונית.

אני נהנת להתאמן, אוהבת את התחושות בגוף במהלך ואחרי האימון.

שמתי לי למטרה לעזור לנשים לחיות בתנועתיות, לאהוב את הגוף שלהן,  להרגיש טוב יותר עם עצמן, להתחזק פיזית ומנטלית, להפחית כאבים ועל הדרך גם להתחטב וכמובן להנות מהדרך.

הצעד הראשון עליך – הירשמי לאימון ניסיון, 
היתר עלי – אני אדאג לאווירה כיפית וחווייתית, מוזיקה סוחפת, שיעורים מגוונים ומקצועיים וכמובן לדחוף אותך למיקסום היכולת האישית שלך, בקצב שלך, באווירה חיובית נשית ומעצימה.

מחכה לך.
מור

אימונים מגוונים:

אימונים פונקציונליים

האימון מתאפיין בשריפת קלוריות גבוהה תוך הפעלת קבוצות שרירים רבות. נשלב אימוני HIT, TABATA, אינטרוולים, תחנות ועוד. 

STRONG

אימון חוויתי ומלא אנרגיות, המשלב פעילות אירובית ועבודת עיצוב חיטוב וכח. 
 נרקוד ונזוז בקצב המוזיקה, תוך שילוב אלמנטים של מרכיבי כושר רבים – סיבולת אירובית ואנארובית, גמישות, דיוק, שיווי משקל, זיכרון תנועתי וקואורדינציה.
 
 
 
 

פילאטיס

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף.
מטרת השיטה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה, ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה.
השיעור מותאם למתחילות ומתקדמות.

עיצוב - חיטוב

אימון בעצימות בינונית, המיועד לחיזוק כללי, טיפוח יציבה, שיפור כח וגמישות.

זומבה

אימון אירובי באמצעות ריקוד, שמבוססת על תנועות ריקוד שונות מסגנונות שונים ומגוונים.

קיקבוקס

אימון אנרגטי במיוחד, הדורש כח מתפרץ של השרירים המשתתפים בכל אגרוף או בעיטה. 

 

אימון נערות

אימונים מגוונים ואנרגטיים.
שילוב של סיבולת, מהירות, כח מתפרץ וחיזוק השרירים.

צוות המאמנות:

מור נבון

ץץץץץ

תהל דבוש

 
 
 
 …

חן מרחב

……

ג'סמין פרץ

היי, אני ג׳סמין! ארגנטינית שחיה בישראל!  אני מדריכת מחול, ריקודי לטיני, סאלסה, באצ׳טה, זומבה, סטרונג, מאמנת כושר ורקדנית! אני רוקדת מאז שהייתי בת 6 ואני כבר מלמדת 15 שנים.

אחת האהבות הכי גדולות שלי זה לרקוד ולהתאמן ולשדר בשיעורים שלי שהאנרגיה היא המנוע לשינויים שאנחנו צריכים.

אני מזמינה אותך לשיעורים שלי, להטעין את עצמך באנרגיות חיוביות בזמן שאנחנו שורפים קלוריות ומחזקים את הגוף שלנו.

מחכה לך!!!

מורי??

אימונים מגוונים:

אימונים פונקציונליים

האימון מתאפיין בשריפת קלוריות גבוהה תוך הפעלת קבוצות שרירים רבות. נשלב אימוני HIT, TABATA, אינטרוולים, תחנות ועוד. 

power dance

אימון חוויתי ומלא אנרגיות, המשלב פעילות אירובית ועבוד עיצוב חיטוב וכח. 
 נרקוד ונזוז בקצב המוזיקה, תוך שילוב אלמנטים של מרכיבי כושר רבים – סיבולת אירובית ואנארובית, גמישות, דיוק, שיווי משקל, זיכרון תנועתי וקואורדינציה.
 
 
 
 

פילאטיס

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף.
מטרת השיטה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה, ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה.
השיעור מותאם למתחילות ומתקדמות.

עיצוב - חיטוב

אימון בעצימות בינונית, המיועד לחיזוק כללי, טיפוח יציבה, שיפור כח וגמישות.

זומבה

אימון אירובי באמצעות ריקוד, שמבוססת על תנועות ריקוד שונות מסגנונות שונים ומגוונים.

power kick

אימון אנרגטי במיוחד, הדורש כח מתפרץ של השרירים המשתתפים בכל אגרוף או בעיטה. 

אימון נערות

אימונים מגוונים ואנרגטיים.
שילוב של סיבולת, מהירות, כח מתפרץ וחיזוק השרירים.

לקוחות ממליצות:

השאירי פרטים ואחזור אליך




לפנייה ישירה בוואטאפ או ברשתות החברתיות:

דף נחיתה זה נוצר ע"י BOOSTAPP מערכת לניהול מתאמנים