השינה של התינוקות והילדים שלנו היא נושא מרכזי בשנות החיים הראשונות שלהם.

היא משפיעה על המצב רוח שלנו וגם על שלהם, היא משליכה על ההתפתחות הפיזית והרגשית שלהם, היא משמעותית ליכולת שלנו לתפקד כהורים וכאנשים בוגרים ועובדים.

והיא לא פשוטה.

שינה כרוכה בהרפיה, פיזית ורגשית. כדי לישון טוב צריך להרגיש בטוח, שמח, רגוע, נינוח. התפקיד שלנו הוא לספק לתינוקות שלנו את הסביבה הבטוחה והתומכת שתאפשר להם לישון טוב ולהתפתח טוב.

רבות נאמר על תהליכי הרגלה לשינה עצמאית ונכונה, יש שיטות וגישות רבות, אנחנו מאמינות שכדי שזה יקרה ההורה צריך למצוא את הדרך לילד שלו, לא להיפך.  אנחנו צריכים ללמוד אותו, להבין אותו ולתת לו את הכלים שמתאימים לו בדיוק

אז מה זה האתגר לישון בטוב?

אתגר שבנוי מחמישה שבועות. 

בכל תקופת העבודה אתם מקבלים את הכלים לשנות את דרכי הפעולה שלכם כדי לחזור לישון בקלות.

מה האתגר כולל?

1. פגישה שבועית קבוצתית עם חן ברזילאי ו/או ענת קרפל שבה נדבר על שינה. (תוכן קבוצתי)

2. החל מהשבוע השני של האתגר- גישה של שלושה חודשים לקורס הדיגטלי שלנו:״לישון בטוב״.

3. מלווה התפתחותית- שתלווה את התהליך על ידי מתן תרגילים להרפייה. 

4. ליווי מרחוק על ידי צוות הקול הפנימי להורות על ידי רישום מדוייק שלכם. 

5. קבוצת וואצאפ שפתוחה לאורך כל האתגר לשאילת שאלות ושיתוף. 

ֿמתאים מגילאי חמישה חודשים.